Écothérapie : comment ça fonctionne ?

En écothérapie, la thérapie quitte le cabinet pour se vivre dans la nature.

Le mouvement de la marche peut alors soutenir ce qui, psychiquement, a besoin de se remettre en mouvement.

Marcher côte à côte favorise parfois une relance des pensées, un retour aux sensations et une autre disponibilité à ce qui se vit.

La nature n’est pas seulement un environnement, elle devient un appui thérapeutique, un véritable co-thérapeute, où peuvent émerger des images, des associations et des formes de symbolisation.

L’écothérapie permet ainsi un véritable travail de psychothérapie, y compris autour de ce qui se joue de plus profond.

Si cette approche vous parle, je peux vous expliquer plus précisément comment elle se déroule.